桂圆莲子银耳汤最佳食用时间

问：听说桂圆莲子银耳汤喝了对身体好，问下桂圆莲子银耳汤最佳食用时间是什么时候？

答：

桂圆莲子银耳汤最佳食用时间

建议早上食用。

桂圆莲子银耳汤的营养丰富，还有多种食疗功效，而早上正是人体消化能力最好的时候，这时候喝桂圆莲子银耳汤能够有效消化、吸收其中的营养物质，吸收效率比较高。而且早上的时候也时候吃一些流质、易消化食物，能够为上午的工作生活提供能量物质。

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银耳汤可以放桂圆，但是不喜欢的话也可以不放。 银耳汤有滋阴润肺、生津止渴、养胃的功效，味道清爽软滑，可以做早餐、早茶、下午茶等食用，而桂圆的味道甘甜，有补脾益气、补气养血、健脾益胃的功效，与银耳汤的功效不冲突，因此银耳汤中是可以加入桂圆的。

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