夏天感冒空调开多少度合适

很多人感冒了都不干吹空调了，觉得越吹感冒会越严重。其实夏季高温天不催反而容易中暑，适当的吹空调也是可以的。夏天感冒空调开多少度合适呢？下面一起来看看吧。,

夏天感冒空调开多少度合适

26-28摄氏度最合适。

对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。

人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

热门文章简读《运动出汗多好还是出汗少好》

运动后出汗多好还是少好 1 运动出汗不宜太多。 出汗的多少证明运动量的大小，一定程度上来说，运动时出汗多的确好，证明运动大，但实际上出汗本身没有什么益处，出汗量太大对身体甚至还有一定的伤害。 运动出汗多会怎么样 2 导致营养物流失 出汗虽然可以排除体内的代谢废物，具有一定的排毒作用，但并不是出汗越多越好，汗液中除了一些代谢废物，还有矿物质，蛋白质，氨基酸，维生素等对机体有用的物质，随着汗液流失，这些营养物质也会随之流失。 脱水 运动之后大量出汗会使体液减少，不及时补充的话，就容易导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱，酸碱平衡紊乱，从而造成脱水，严重的时候还会导致中暑，甚至造成一些主要的器官功能受影响，比如心脏负担加重，肾脏受损。 运动能力下降 大量出汗的时候，体内的钠，钾等电解质大量丢失，容易导致神经-肌肉系统障碍，从而引起肌肉无力，肌肉痉挛等症状，还会导致运动能力下降，产生疲劳感。 运动后出汗是不是排毒 3 运动后出汗并不完全是排毒。 运动能加速血液循环，促进人体新陈代谢，在排汗过程中机体局部代谢产物，如乳酸，尿素，脂肪酸等随汗液排出体外，但并不一定就是在排毒，人体最重要的排毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗排毒的效果实际是上微乎其微的。

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夏天睡觉空调开多少度最合适

在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。

因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。

所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

热门文章简读《漂流可以戴隐形眼镜吗》

漂流可以戴隐形眼镜吗 1 建议不要戴。 隐形眼镜是一种角膜接触镜，常戴在眼眶中用于视力的矫正，从健康的角度来说，做剧烈运动的时候是不宜佩戴隐形眼镜的，以免损伤眼球和角膜，而漂流过程中外界的水流是比较湍急的，戴隐形眼镜容易伤到眼睛。 漂流时戴隐形眼镜有什么危害 2 容易造成眼部伤害。 1，漂流的水比较脏，进入眼睛后容易引起眼部发炎。 2，漂流的时候会不断的有水从外面溅进来，溅到脸上或者眼睛里面都是很正常的事情，一旦激流拍在眼睛里面，隐形眼睛无法承受压力，可能会造成眼部压迫、或者眼镜破碎，会对眼睛造成严重伤害。 漂流怎么戴隐形眼镜 3 戴上隐形眼镜后在眼睛外面戴个游泳镜，保护眼睛。 如果近视情况很严重，不戴眼镜看不清，可以考虑在漂流的时候戴个游泳镜，既能看清楚外界环境又能保护眼睛，只是会比较闷，所以，只建议近视程度很高的人这么做，近视程度一般可以选择摘下隐形眼镜，自由漂流。 漂流可以戴太阳镜吗 4 去漂流的途中可以戴。 太阳中含有紫外线，而眼周皮肤是我们身体上最脆弱的地方，所以，去漂流的途中一定要戴好眼镜，保护眼镜，漂流的时候再取下来。 建议：漂流的时候戴眼镜会不方便，眼镜非常容易滑落，容易伤人，一般建议取下来。

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